Новости

Как создать собственную зону для медитации?

До недавнего времени жизнь была похожа на скоростной поезд. Люди торопливо думали о следующем пункте, не успевая насладиться красотой текущего момента. Карантин заставил всех остановиться. Через год после начала мировой пандемии для большинства нет уже четкого пути вперед и простого плана, куда двигаться дальше.

Управление стрессом с помощью медитации помогает оставаться здоровым

Полезная информация. Ведущая медицинская школа в США рекомендовала йогу, медитацию и контролируемое дыхание для лечения беспокойства, связанного с Ковид-19, как «проверенный и надежный способ расслабиться».

По мере того как эра Corona 19 продолжается, становится актуальным создание в доме атмосферы с помощью предметов интерьера и декора, способной:

  • отвлечь внимание от бытовой суеты и рабочей рутины;
  • успокоиться;
  • снять умственное и физическое напряжение;
  • повысить концентрацию и творческий потенциал.

По мнению гарвардских медиков, медитация - лучшее лекарство против всех болезней. Так же как еда или сон, она заслуживает отдельного места в вашем доме, полностью посвященного осознанности и расслаблению.


Как спроектировать медитативную зону

  • Чтобы идея личного медитативного центра с помощью предметов интерьера и декора ни казалась ошеломительной, Мебельный центр «Диамант» предлагает простые советы, которые помогут создать личное пространство для медитации. Выберите подходящее место для медитации. В доме или квартире может быть только один угол или целая комната для медитации, чтобы каждый рассуждать о внутреннем баланс. Независимо от того, сколько места доступно, убедитесь, что выбранный участок пробуждает в вас чувство счастья. Примите во внимание такие вещи, как свет, цветовое решение и окружающий шум. Атмосфера в комнате для медитации должна быть спокойной и умиротворяющей. Чем больше приватности, тем лучше. Предметы интерьера и декор должны успокаивать, а не будут слишком цветными. Такой декор можно приобрести в ТЦ «Диамант».
  • Декор комнаты должен успокаивать. Это место предназначено для того, чтобы полностью сосредоточиться на себе. Новые предметы - обновленная энергия. Составьте примерный план необходимых покупок в «Диамант». Ароматические свечи, саше или диффузоры - это хорошая идея. Живой огонь успокаивает, аромат положительно влияет на настроение. Выбирайте текстиль и предметы интерьера, которые будут успокаивать.

  • Нужен ли декор и аксессуары для медитации? Многие люди предпочитают использовать коврики и валики, чтобы чувствовать себя комфортно во время упражнений. Если есть четкие, колокольчики или поет чаша, им будет лучше на атласных подушках: особые предметы интерьера для особого места.
  • Откройте пространство для внешнего мира с помощью медитации. Чувство покоя и равновесия зависят от антуража и предметов интерьера: за внешней гармонией следует внутренняя. Найти баланс между элементами (огнем, землей, металлом, водой и деревом) не так сложно, как кажется. Комнатные растения, ракушки с пляжа, аквариум с комнатный фонтан, или другой подходящий декор, который можно купить в ТЦ «Диамант», они создадут идеальную атмосферу.

Текстильные решения: шторы, подушки и пледы

Цвет, длина и материал тканей меняются и заново изобретаются, чтобы сохранить декоративность. Здесь же важна их реальная функция: защита от света, шума и любопытных взглядов. И то и другое можно совместить: гарантировать защиту конфиденциальности при медитации, но не упускать из виду дизайн.

Шторы. В моде домашний текстиль в цвете Карри. Ничего удивительного, ведь теплый желтый тон привносит в дом хорошее настроение и уют. Испанские шторы для безопасности - это то, что нужно. С помощью сдерживающих тканей в бело-желтых тонах можно создать расслабленную, непринужденную атмосферу. Благодаря приятному на ощупь, внешнему виду и структуре, ткани коллекции создают особую атмосферу. Их цвета от пастельных до ярких оттенков наполнены светом. Чистые воздушные тона ассоциируются с водой и воздухом. Есть и тяжелая ткань, напоминающая твид, что приобретает глубину и характер благодаря сочетанию льна, акрила и полиэстера. Шторы в мягких пастельных оттенках, легкие и элегантные, подойдут для ширмы или над зоной медитации.

Подушки, как расслабляющий предмет интерьера. Среди подушек для медитации популярны круглая высокая подушка и плоская, как коврик, прямоугольная подушка. Они часто продаются в наборах.

Пледы, покрывала из бархата и тканей букле или кашемировые пледы - все, что нам нравится трогать, идеально подходит для зоны индивидуального комфорта для декора помещения.

Мебель для медитации

Во-первых, никакого специального оборудования не требуется. Все, что вам нужно для сеанса: место на полу и несколько минут времени. Во-вторых, не стоит заставлять себя сидеть на ковре, скрестив ноги, если больно или неудобно. Если сложно медитировать в позе лотоса, попробуйте скамейку для медитации. Другой альтернативой является стул, обеспечивает максимальную поддержку, или кресло эргономичной формы из нашего магазина. Они помогут расслабиться и обрести внутреннюю гармонию.

В уютном пространстве в качестве предмета интерьера можно разместить односпальный диван для отдыха, растения для психологической устойчивости и наушники для блокировки окружающего шума. Идеальное место для того, чтобы сделать перерыв или вздремнуть, вытянув ноги и слушая подобранный трек для медитации.

Если вы хотите расслабиться, лучше окружить себя декором и материалами, мебелью и предметами интерьера, которые кажутся приятными и теплыми. Это могут быть, натуральное дерево, керамика ручной работы или плетеная мебель и ковры из натуральной шерсти.

Стимулируйте чувства декором

В медитации важно прожить момент, задействуя все чувства. Обоняние можно назвать самым сильным из них. Поэтому ароматы могут сделать сеанс более интенсивным. Используйте любой аромат, но лучше будут сандал, бамбук, лаванда, шалфей и мята, поскольку они способствуют медитативного состояния. Добавьте к упражнениям один из этих ароматов, чтобы увидеть, сделает это ваш опыт ярче.

Другие чувства (осязание, слух и зрение) могут вернуть в настоящее. Поэтому выбирайте мягкие текстуры, успокаивающие звуки и светлые оттенки предметов интерьера и декора для полного погружения в релакс.

При обустройстве уголка для медитации следует учитывать еще несколько моментов:

  • Выбирайте место с хорошим естественным освещением и прекрасным декором. Естественный свет укрепляет тело и душу, поднимает настроение и окутывает теплом и покоем.
  • Место в доме должно быть тихим, не примыкать к громкой соседней квартире.
  • Если избежать шума невозможно, можно оборудовать место для медитации внутренним фонтаном. Звук текущей воды оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
  • Можно купить шумоизолирующие наушники.

Создание комфортного уединения - это индивидуальный выбор. Элегантная классика, сочетание старых и новых предметов интерьера и декора, восточный минимализм - хороши любые решения, которые расслабляют. Выбрать подходящий предмет интерьера или аксессуар или декор можно в мебельном центре «Диамант».

А мы предлагаем прочитать еще одну интересную статью на тему: Уникальность и преимущества итальянской мебели